DEUS É SINISTRO Esse ano vou estar de novo com uma gama de pessoas assim para o mesmo próposito e a coisa que mais une esse dia de hoje com o dia de um ano passado e que continuo feliz no meu caminho...
Suponha que você desperte uma manhã com uma terrível dor de coração. Imediatamente encontre um lugar razoavelmente tranqüilo na sua alma ou corpo e passe algum tempo sentado quieto, fechando os olhos e observando a sua dor de coração sem assumir ou preocupar-se com nada, mas prestando total atenção na dor. Em breve você irá notar que a sua dor de coração irá diminuir gradualmente. Mas se você ficar preocupado por causa da dor, poderá fazer com que a dor de coração piore ao adicionar-lhe mais pressão ou tensão porque você adicionou outra sensação – preocupação – ao invés de lidar com apenas uma sensação –dor de coração ,por isso...Seja feliz ou morra tentando. Suponha que numa noite ou por várias noites seguidas você não consiga sorrir para as pessoas. Na pessoa seguinte você olha e se sente um tanto desconfortável. Se você começar a se preocupar pelo fato de não sorrir, poderá ter ainda mais sensações desconfortáveis. Agora, é essa preocupação, não a falta de motivos que causa o maior desconforto. Se, por outro lado, você fica tranqüilo e não se preocupa por não ter um riso franco, você se sentirá melhor. Isso significa que você poderá usar as suas sensações para sentir-se confortável ou desconfortável, dependendo da forma como você lida com as suas sensações. Entendido?? E mesmo quando a granada explodir seu notebook sorria...
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